La nutricosmética es un nuevo concepto que llegó para revolucionar la cosmética. La nutricosmética se centra en mejorar la apariencia de la piel, uñas y cabello a través de suplementos alimenticios, ya que estos contienen vitaminas, antioxidantes, minerales y otros componentes bioactivos.Hay ciertos ingredientes como el ácido hialurónico y la glicerina que garantizan hidratación a tu piel. Por ello, hoy te brindaremos una guía completa sobre la Crema con Glicerina: sus beneficios y sus usos.
Principales beneficios de la nutricosmética
La nutricosmética es uno de los conceptos más interesantes en cosmética moderna de los últimos años. Este tipo de complementos ayudan a mejorar el aspecto en uñas, pelo y piel. Recordemos que una buena salud integral, también, se verá reflejado en lo externo. Por eso, la importancia de estos componentes se añade, una buena alimentación.
Mejora de la salud de la piel
La mejora de la salud de la piel es uno de los beneficios clave de la nutricosmética, debido a que aborda problemas cutáneos desde dentro del cuerpo. Del mismo modo, ofrece micronutrientes importantes para una piel saludable y luminosa.
Uno de los complementos importantes para la nutricosmética son las vitaminas. Por ejemplo, la vitamina B ayuda al mantenimiento del cuidado de la piel, el pelo y uñas. También, tenemos la vitamina A que ayuda con la salud de la piel y la vitamina C y E que son antioxidantes.
Crecimiento y fortaleza del cabello
Si buscas fortalecer tu cabello y ayudar a fortalecer tu cabello. Entonces, lo ideal es complementar tu dieta con minerales como: zinc, selenio, hierro, cobre y silicio. Estos ayudan mucho a la salud y mantenimiento de nuestro cabello.
Si hablamos de otros beneficios para el cabello podemos mencionar que estos micronutrientes fortalecen el cabello desde la raíz hasta las puntas. Con los micronutrientes adecuados, los folículos pilosos pueden funcionar de manera óptima, lo que promueve un crecimiento más rápido y saludable del cabello.
Fortalecimiento de las uñas
Las uñas saludables y fuertes son un signo de belleza y bienestar general. Sin embargo, factores como una mala alimentación, estrés o problemas generales de salud pueden debilitar nuestras uñas, haciéndolas frágiles y propensas a romperse.
La nutricosmética, que integra la nutrición y la cosmética, no ofrece soluciones efectivas para el fortalecimiento de las uñas. El consumo de hierro estos problemas son esenciales, ya que ayudan a la formación de hemoglobina, que se encarga de transportar el oxígeno a las células, ayudando al crecimiento de las uñas.
Aporte de antioxidantes
Si hablamos de los antioxidantes debemos destacar que estos son fundamentales cuando hablamos de la nutricosmética, ya que ayuda a mejorar la apariencia de la piel, uñas y cabello. También, nos protege de los daños climáticos frente a los rayos UV.
Algunos de los antioxidantes que podemos mencionar son los carotenoides y el betacaroteno, este último ayuda a lograr un pigmento natural que funciona como provitamina A que favorece a la piel sana.
Mejora del bienestar general
Lo que sientes por dentro, se refleja por fuera. Por ello, no solo es ocuparse de lo externo sino de nuestra salud en general. Hay muchos componentes que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar general.
Algunos componentes beneficios son: los minerales (como zinc, hierro y cobre), los minerales no solo ayudan al mantenimiento de cabello y uñas, sino que también ayudan a mantener los huesos, corazón y cerebro funcionando bien.
Otro componente que podemos mencionar son las proteínas, una de las más usadas son el colágeno hidrolizado. Este proporciona resistencia y es fundamental para mantener los niveles de colágeno, sobre todo en caso de las mujeres, después de la menopausia.
Apoyo a la regeneración celular
La regeneración celular es un proceso vital para mantener la salud y apariencia juvenil de la piel, el cabello y las uñas. Con el pasar del tiempo, nuestro cuerpo ya no produce la misma cantidad de células, lo que causa debilitamiento y envejecimiento. Por ello, la nutricosmética nos ofrece soluciones innovadoras.
Algunos micronutrientes que nos ayudan con la regeneración celular son las proteínas, esenciales para la reparación y construcción de tejidos. La vitamina A, nos ayuda a mantener la piel firme y resistente, lográndolo a través de la renovación celular.
Otras vitaminas esenciales son la vitamina C y E. La C nos ayuda con la producción de colágeno. También protege las células del daño oxidativo. La vitamina E protege las células de los daños causados por los radicales libres y ayuda en la reparación de la piel.
Reducción de la inflamación
Si deseas combatir la inflamación, necesitas el consumo de diferentes micronutrientes que te ayudarán a combatirla. Algunos de estos son los Ácidos Grasos Omega-3 (lo encuentras en semillas de lina, nueces y pescados). También, el uso de vitamina D, que ayuda a la regulación del sistema inmunológico.
Otros que podemos mencionar son el Zinc y vitamina C que también ayudan a promover la salud de la piel y cuentan con propiedades antiinflamatorias.
Aplica la nutricosmética paso a paso
El uso de la nutricosmética es muy beneficioso siempre y cuando se haga de forma racional y responsable. Su principal finalidad es ser el complemento nutricional ideal para cuidar del cuerpo y regenerar la piel. Hoy te traemos el paso a paso para aplicar la nutricosmética:
- Consulta a un Profesional de la Salud
Antes de iniciar cualquier régimen de nutricosmética, es crucial hablar con un médico o un nutricionista. Ellos pueden evaluar tu estado de salud, historial médico y necesidades específicas.
- Identifica tus Necesidades
Determina qué aspecto de tu apariencia o salud deseas mejor. Si deseas mejorar la apariencia de la piel, pelo o uñas. O deseas mejorar tu salud o general o reducción de inflación. Cualquiera que sean tus necesidades debes comunicárselo al especialista que te ayudará a la búsqueda de una solución.
- Elige los Suplementos Adecuados
Selecciona suplementos que se alineen con tus necesidades. Todo dependerá del problema que deseas solucionar. Aqui algunos de ejemplos de los suplementos y en qué te puede ayudar:
- Colágeno: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y el fortalecimiento de las uñas y el cabello.
- Ácidos grasos Omega-3: Permite mayor hidratación a la piel y reducción de la inflamación.
- Biotina: Favorece el crecimiento del cabello y la fortaleza de las uñas.
- Vitaminas A, C y E: Protegen a la piel de daños externos y promueven la regeneración celular.
- Incorpora los Suplementos en tu Rutina Diaria
La clave de la nutricosmética es la consistencia. Se debe hablar con un especialista que te pueda indicar las dosis y el tiempo necesario para su tratamiento. Comienza la nutricosmética con una dieta balanceada rica en verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables.
- Monitorea los Resultados
Es importante que siempre llegues un registro para considerar si estás viendo cambios positivos en tu piel, cabello o uñas. Considerando que los cambios no se notan de un día a otro sino que con un tiempo prudencial podremos notar los cambios visibles y mejoras.
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Los mejores productos de nutricosmética
Nutricosmética para la piel
Cada cápsula aporta 20 mg de Ácido Hialurónico combinado con 60 mg de vitamina C. El ácido hialurónico ayuda a reducir las arrugas y las líneas de expresión. Mientras que la vitamina C ayuda a la protección de la piel sobre el daño oxidativo y contribuye a la formación de colágeno. Esto ayuda a lograr una piel luminosa y radiante.
Nutricosmética para el cabello
Es un complemento alimenticio que ayuda al mantenimiento del cabello y uñas. Este complemento ayuda a combatir la caída del cabello, aportando los nutrientes necesarios. Está formulada con ingredientes como la Biotina y el Zinc que ayudan con el mantenimiento del cabello.
Pilexil Cápsulas también contiene Vitamina B2 que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y minerales como el Hierro que contribuye al proceso de división celular y el Magnesio que contribuye a la síntesis proteica normal.
Introduce los beneficios de la Nutricosmética en tu día a día
La nutricosmética es una herramienta que nos ayuda a mejorar la apariencia y salud desde dentro hacia fuera, complementando los hábitos de cuidado personal y dieta para obtener resultados óptimos en el día a día. Algunos de los beneficios son:
- Mejora la hidratación de la piel: Ofrece nutrientes como el colágeno, el ácido hialurónico y las vitaminas C y E que ayudan a mantener una piel hidratada. También, ayuda a la reducción de arrugas y líneas de expresión.
- Fortalecimiento del cabello y las uñas: Minerales como el zinc y el selenio, junto con biotina y queratina, son esenciales para el crecimiento y fortalecimiento del cabello y las uñas, evitando su debilitamiento y quiebre.
- Mejora la salud en general: Gracias a sus vitaminas y extractos naturales ayudan al cuidado de la piel. Sin embargo, también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede traducirse en una mejor salud general y una apariencia más vital.
En conclusión, la nutricosmética representa una innovadora y efectiva manera de mejorar la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas desde el interior que se verá reflejado en lo exterior.
Su facilidad de uso y los excelentes resultados logran que la nutricosmética sea una opción accesible y conveniente para aquellos que buscan potenciar su belleza y salud de manera integral y sostenida.